10 thứ bạn đang làm hằng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Có những việc chúng ta làm hàng ngày có thể nguy hại đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết.


#1 Sấy tóc

Bạn có biết rằng nhiệt làm cho các liên kết Hydro trong tóc bị gẫy là nguyên nhân gây ra gãy, trẻ ngọn ở tóc không?

​

#2 Sử dụng máy tính

Điều này hẳn đã được cảnh báo từ hầu hết các chuyên gia sức khỏe. Sử dụng máy vi tính sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể bạn. Độ sáng màn hình có thể gây ra mỏi mắt và nhức đầu. Một số máy tính còn chứa độc tố gây ta các tổn thương thần kinh.

​

#3 Cắn bút chì

Đây là thói quen của nhiều người và thật sự là không tốt cho sức khỏe của bạn. Cắn bút chì hoặc bút có thể làm hỏng răng của bạn hoặc thay đổi vị trí của chúng.

​

#4 Không sử dụng kem chống nắng

Làn da của bạn sẽ ảnh hưởng nếu đi ngoài trời mà không sử dụng kem chống nắng. Hiện nay, tình trạng ô nhiễm đã làm cho mật độ các tia bức xạ có hại như UV tăng cao, ảnh hưởng không tốt cho làn da. Và hơn thế nữa, sử dụng kem chống nắng còn có thể giúp da bạn trông trẻ và mịn màng hơn.

​

#5 Tắm hàng ngày

Tắm hàng ngày bằng nước nóng và những chất tẩy rửa như xà bông làm bào mòn lớp lipid của da, lớp này vô cùng quan trọng trong việc giữ độ ẩm cho da.

​

#6 Chạy bộ quá nhiều

Bạn nghĩ chạy bộ sẽ tốt cho sức khỏe? Điều này đúng, nhưng nếu chạy với cường độ cao thì sẽ gây phản tác dụng. Chạy bộ quá sức sẽ làm tăng nguy cơ viêm khớp, đặc biệt là ở đầu gối, nơi bạn cảm nhận được tác động gần như rõ rệt nhất.

​

#7 Ăn chanh

Ăn chanh nhiều khi không phải là tốt. Acid trong chanh có thể là nguyên nhân mòn răng, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.

​

#8 Ăn bắp rang

Bắp rang dễ kẹt trong răng của bạn, từ đó làm cho răng, lợi của bạn dễ bị sâu hay viêm nhiễm. Hơn thế nữa, nếu gặp phải hột bắp cứng, răng của bạn có thể bị sứt mẻ nếu cắn quá mạnh.

​

#9 Ngồi làm việc quá nhiều

Ngay cơ bệnh đau tim sẽ tăng 64% nếu bạn ngồi quá 6 tiếng một ngày, chưa kể các chấn thương cột sống, vai, tay và cổ sẽ trầm trọng nếu bạn ngồi sai tư thế.

​

#10 Mang tất khi ngủ

Mang tất khi ngủ sẽ ngăn cản sự trao đổi khí của các tế bào trong cơ thể với môi trường, không những chỉ tế bào da mà các tế bào não cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng.

​

Nguồn : congnghe.5giay.vn

10 thứ bạn đang làm hằng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe